春捂秋凍是流傳了千百年的俗語(yǔ)，秋寒已過(guò)，各地已有一大波寒氣來(lái)襲，大街上亂穿衣的現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。雖說(shuō)適當(dāng)凍一凍能增加抵抗力，但是有些地方還是要及時(shí)保暖的。
　　這幾類(lèi)人凍不得：
　　1.慢性肺病患者，“秋凍”也是有條件的。一般情況下，日照溫度在15℃~20℃時(shí)，人們可適當(dāng)減少穿衣，但真正到了接近初冬時(shí)，就要及時(shí)添衣。對(duì)于有慢性肺病的患者，切不可“秋凍”。這類(lèi)病人，素體虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重。
　　2.心血管疾病患者，罹患心血管病的患者尤其要注意，這里主要涉及到的心血管疾病，包括高血壓、冠心病及心力衰竭等。中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，心系疾病多與機(jī)體內(nèi)的津、血運(yùn)行不暢相關(guān)。由于津、血“得溫則行，得寒則凝”，因此津、血的運(yùn)行狀態(tài)受外界溫度影響很大。寒性收引，寒客血脈，則氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養(yǎng)，從而引發(fā)血壓的波動(dòng)及缺血性心血管事件發(fā)生。
　　所以對(duì)于心血管病患者，尤其是老年患者，因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，不能耐受增加運(yùn)動(dòng)以防寒及增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的活動(dòng)，所以不應(yīng)“秋凍”。
　　3.關(guān)節(jié)病患者，“秋凍”要適度，不能隨便凍，尤其是對(duì)人體重要部位加強(qiáng)保護(hù)，如頭、胸、腹、足、頸、肩、腰、膝關(guān)節(jié)等。如患者增添衣服后仍不能緩解，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，查明引起疼痛不適的原因，盡快治療。
　　另外，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科楊國(guó)華主任醫(yī)師提醒，像肚臍、后背和雙腳初秋可凍不得，反而要捂一捂。
　　熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。還不舍得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。秋天皮膚干，腳跟容易裂，洗腳后穿上襪子睡，還有很好的保濕效果。

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