自2000年起，由北京某研究所牽頭的一項研究在全國9個城市中對人群進行了2型糖尿病患病風(fēng)險篩查。研究者從2.7萬名志愿者中篩選出2型糖尿病高危人士3700余名，通過對其進行健康生活方式指導(dǎo)，實現(xiàn)糖尿病的非藥物控制。參與該項目的人群學(xué)習(xí)了合理膳食搭配和正確運動方法，并記錄自己每天的運動量及膳食日記。堅持近兩年后，接受了健康生活方式指導(dǎo)并堅持合理飲食、加強運動的2型糖尿病風(fēng)險高危人群發(fā)病率下降了至少60%。

　　研究發(fā)現(xiàn)我國糖尿病患病情況有幾個特點。“中國人的糖尿病是伴隨著幸福生活開始的，”張鐵梅說，“隨著人們生活質(zhì)量的提升，傳統(tǒng)意義上2型糖尿病‘三多一少’的現(xiàn)象不再是典型癥狀，來看病的糖友基本上都是大胖子。”

　　因此，給2型糖尿病高危人群（如有糖尿病家族史者，年齡45歲以上者，體重超重或肥胖者，有高血壓、高血脂或血尿酸偏高者，患有心腦血管疾病者，還有空腹血糖受損的人群）講解糖尿病的危害，提醒其重視這種沒有癥狀的“隱形殺手”，再加上科學(xué)的方式干預(yù)，比如量化運動、科學(xué)飲食及規(guī)律作息等看似稀松平常卻極少有人一貫堅持的習(xí)慣，可一定程度上實現(xiàn)對2型糖尿病的非藥物控制。

南京科進提醒，糖尿病這種“隱形的殺手”是一種完全可以控制、可以預(yù)防的生活方式疾病，每個人都應(yīng)對自己的健康負(fù)責(zé)，盡早改變不良的生活習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離糖尿病。

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