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踝關(guān)節(jié)扭傷處理不當(dāng)出大問題
作者:南京科進(jìn) 瀏覽:78 發(fā)布時間:2015/9/21 10:12:20 當(dāng)你在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下樓時,足部突然因重力失衡就會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷。有的受傷病人習(xí)慣用熱水敷,或用酒精搓揉患部;有的則認(rèn)為是小毛病,堅持行走。中山大學(xué)附屬三院關(guān)節(jié)外科、創(chuàng)傷骨科主任王昆指出,不當(dāng)?shù)奶幚聿粌H會使癥狀加重,還會延誤治療時機(jī)。
自我判斷是扭傷還是骨折王昆介紹,在外力作用下,關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動而超過其正常活動度時,引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷,稱為關(guān)節(jié)扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂,重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關(guān)節(jié)囊附著處的骨質(zhì)撕脫,甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。關(guān)節(jié)扭傷最為常見,其中以踝關(guān)節(jié)最多。
據(jù)介紹,踝關(guān)節(jié)損傷通常分為外側(cè)韌帶損傷(由足部強(qiáng)力內(nèi)翻引起,常見)和內(nèi)側(cè)韌帶損傷(由足部強(qiáng)力外翻引起,發(fā)生機(jī)會較少)。王昆表示,踝關(guān)節(jié)損傷后,首先應(yīng)自我判斷是軟組織扭傷還是骨折?如果是扭傷的,受傷后馬上感覺疼痛,且活動受限,不能行走或可勉強(qiáng)走路,隨之踝關(guān)節(jié)腫脹;如果傷后踝部淤腫疼痛,內(nèi)外踝部一壓疼痛明顯,還能聽到骨擦音,出現(xiàn)功能障礙,甚至出現(xiàn)畸形,則是踝關(guān)節(jié)骨折。
要提醒的是,如果只是輕度扭傷,可自行處理;如屬較嚴(yán)重的扭傷,則應(yīng)馬上去醫(yī)院治療。
用熱水敷或酒精揉都不對一旦扭傷后,受傷病人習(xí)慣用熱水敷、用酒精搓揉患部。王昆表示,這都是不對的。正確的處理方法是:先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定,于傷處外敷冰塊,再用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié)。建議醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。在不需要活動時,就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高,至少要比腰部更高才有效。固定的繃帶不可太松或太緊,太松無效易脫落,太緊腳趾會腫麻,妨礙血液循環(huán)。
他提醒,扭傷的腳下地活動,最好拿拐杖幫忙走路。讓受傷的腳完全不著地,或在不痛的范圍內(nèi)略著地以支撐體重,但不可以腳趾先著地,因為這樣腳板朝下時容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷。必須像正常走路一樣,讓腳踵(即腳跟部)先著地,然后才整個腳掌著地。只有注意每個細(xì)節(jié),扭傷的腳才能好得快。
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