心臟，是人體循環(huán)系統(tǒng)中的動(dòng)力，它的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物，使細(xì)胞維持正常的代謝和功能。而通常我們的生活習(xí)慣以及外界環(huán)境都會(huì)對(duì)心臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)產(chǎn)生一定的影響，到底哪些情況會(huì)是危害心臟健康的炸彈呢？

　　常用抗菌皂。美國(guó)2013年的一項(xiàng)最新研究顯示，三氯生是抗菌藥皂和牙膏中含有的有效化學(xué)物質(zhì)，它與甲狀腺疾病有關(guān)，還會(huì)形成難以殺滅的、對(duì)抗生素產(chǎn)生抗藥性的細(xì)菌，從而對(duì)心臟和肌肉組織造成損害。研究者建議人們應(yīng)避免使用含有"抗菌、抗微生物、殺滅病菌、無(wú)異味、氣味殺滅"宣傳字樣的產(chǎn)品。其實(shí)，用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性藥皂一樣好。平時(shí)買(mǎi)護(hù)理用品時(shí)，要仔細(xì)查看成分表，確保沒(méi)有三氯生。

　　在鬧市騎車(chē)。比利時(shí)哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論開(kāi)車(chē)、騎車(chē)或步行上班，只要經(jīng)過(guò)車(chē)輛密集的路段，都會(huì)增加心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，主要原因是尾氣污染。其中騎車(chē)上班者危險(xiǎn)最大，因?yàn)檫@些人吸入的尾氣最多、"受污染"最嚴(yán)重，他們同時(shí)還要耗費(fèi)一定體力踩踏自行車(chē)，容易引發(fā)供血不足。因此，建議心血管病高危人群在交通擁擠的高峰期不要選擇騎車(chē)出行。氣管炎的老人，最好能避開(kāi)交通高峰出行。

　　霧霾籠罩。很多人都知道，空氣不好對(duì)呼吸道疾病影響很大，殊不知，空氣不好更"傷心"。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。美國(guó)調(diào)查了2.5萬(wàn)名有心臟病或心臟不太好的人，發(fā)現(xiàn)PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率會(huì)提高10%~27%。北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科徐成斌教授認(rèn)為，心臟病患者在空氣不好時(shí)會(huì)加重病情，如心衰病人呼吸困難或短促時(shí)，心衰會(huì)更嚴(yán)重。因此，年老體弱和心血管疾病的人應(yīng)該減少在室外的時(shí)間，外出最好戴上口罩，回來(lái)要立即清洗面部及裸露的肌膚，飲食方面要少吃刺激性食物。

　　蹺二郎腿。美國(guó)《血壓監(jiān)控雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，蹺二郎腿的坐姿容易導(dǎo)致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%。美國(guó)康涅狄格州心臟病專家斯蒂芬·斯納特拉博士表示，經(jīng)常蹺二郎腿還會(huì)增加髖關(guān)節(jié)壓力，導(dǎo)致腿部靜脈壓迫，甚至?xí)黾友ㄎｋU(xiǎn)。建議大家蹺二郎腿的姿勢(shì)別超過(guò)10~15分鐘，每坐半小時(shí)左右就應(yīng)該起身走動(dòng)一會(huì)兒。

　　雞蛋吃太多?！秳?dòng)脈硬化癥》雜志刊登加拿大一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的患者而言，蛋黃吃得越多，血管受損就越嚴(yán)重，也會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。加拿大西安大略大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，40歲之后，每周至少吃3個(gè)雞蛋黃的參試者，頸動(dòng)脈斑塊明顯比每周最多吃兩個(gè)雞蛋黃的人更嚴(yán)重。研究負(fù)責(zé)人、神經(jīng)病學(xué)教授大衛(wèi)·斯賓斯博士表示，高膽固醇會(huì)增加心血管疾病危險(xiǎn)。

　　長(zhǎng)時(shí)間堵車(chē)。2010年，德國(guó)黑爾姆霍爾茨研究中心的研究人員調(diào)查了1500名心臟病發(fā)作的幸存者，結(jié)果顯示:人們陷于交通堵塞1小時(shí)后，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加了3倍，其中女性、老年男性、失業(yè)者以及有心絞痛病史者最易受到影響。原北京市心血管防治辦公室主任姚崇華教授分析說(shuō)，擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮，引發(fā)血壓升高。駕車(chē)時(shí)高度緊張也會(huì)促使心跳加快、心肌疲勞，容易誘發(fā)冠心病。

　　心臟病嚴(yán)重威脅著人類的生命健康，為了減少心臟病對(duì)人體的危害，大家要在平常的生活中有所注意，盡量避免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

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